קבלת שבת – רן אפללו

תושב רובע י"ג, רן אפללו בן ה-38 הוא מאמן אישי כבר למעלה מ-20 שנה. מתוקף תפקידו הוא מאמן כושר, מאמן שיקומי, פילאטיס, מאמן הגיל שלישי וילדים. העבודה של מאמן הכושר המקומי, מתמקדת באימונים מול אנשים בריאים, סוכרתיים ובני הגיל השלישי. בנוסף הוא מסייע להמון תושבי העיר והסביבה בתהליך ירידה במשקל, בנראה, שיפור בדיקות דם, שיפור מצב פיזי ושיקום.

אחרי שבגיל צעיר יותר ניהל אפללו חדר כושר הוא החליט לצאת לדרך עצמאית: "זה כיף לעסוק במה שאת הכי אוהב, בלי שיגידו לך מה לעשות או יקבעו לך את הלו"ז, אני נטו מאמן ועושה את מה שאוהב. יש לי עבודה מדהימה, היכולת לשנות אצל אנשים את אורח החיים ובעקבות זאת את מצבם הבריאותי/נראות הוא התגמול הכי מדהים שאפשר לבקש".

לא הרבה יודעים אבל אפללו חולה בסוכרת נעורים מגיל 14 – הדבר בא לידי ביטוי בחייו במגוון נושאים, החל מתזונה נכונה ומתאימה ועוד מגוון פרמטרים: "האוכל שלי מאד ברור ואני יודע מה צריך לעשות לכן הכל בשליטה שלי, בעזרת רופאים ותזונאים אני שומר על עצמי וחשוב לי להוסיף כי בעזרת איזון הכל אפשרי, אין מגבלות ואפשר לעבור את זה עם אורח חיים בריא".