אחרי 20 שנה בארה"ב – חזרה הביתה לאשדוד: מדריכת היוגה אבישג צוק-רם

תושבת העיר אבישג צוק -רם (51) חוזרת לאשדוד לאחר שני עשורים בארצות הברית, עם החלום לממש גם כאן בארץ את הצלחתה שם כמדריכת יוגה. אבישג מספרת על היוגה כדרך חיים: "לפני למעלה מ-20 שנה פגשתי ביוגה בהודו, ודרך התרגולים הפיזיים התחום הלך והעמיק בשלל תחומי החיים.
אני מרגישה שזה בעיקר מסע של אהבה"

image 1147 imageתגובות imageהדפסה
article

חזרה הביתה להתחיל מחדש ולשתף בתובנות והניסיון שצברה. אבישג צוק -רם (צילום: סוניה לזדין)

חוזרת הביתה: אחרי 20 שנה בארה"ב החליטה אבישג צוק-רם בת ה-51, אמא לשלושה ילדים; גלעד, גיא ויגל – שהגיע הזמן לחזור חזרה לביתה האמיתי באשדוד. בזמן שהייתה שם בקצה השני של הכדור, טיפחה קריירה מצליחה של סטודיו ליוגה שאותו ניהלה בצפון קרוליינה.

 

ההתחלה של כל הסיפור החלה כשאבישג הייתה בת 20, כאשר היא הכירה את היוגה במהלך מסעה בהודו כחלק מהטיול הגדול אחרי צבא. שם, הייתה בהאשרם במשך שנתיים, והתחברה לכל התרבות הבודהיסטית ואף הייתה מגולחת ראש. בנוסף, למדה יוגה באופן פרטני אצל גורו שקוראים לו דאסי קאשאר. לאחר מכן, הייתה באשראם של אושו, למדה את התורה של האושו ואת כל הפילוסופיה מאחורי היוגי, ומשם המשיכה לארה"ב לצפון קרוליינה שם המשיכה בלימודי היוגה, אצל גורו שקראו לה קאוורי (אמריקאית חצי לבנה חצי אינדיאנית). 

 

אבישג היא מאסטר ליוגה, שלמדה שמונה זרמים שונים של יוגה , פילוסופיה ומדיטציה; מהאטה אשטנגה ויניאסה ועד ליוגה דאנס ויוגה על כסאות.

 

 

עם פתיחת הסטודיו, הפך היוגה לעיסוקה המרכזי. פרט לכך, התנדבה בבית חולים פסיכיאטרי ששם הוכח כמה היוגה עזרה – כיוון שהיוגה מתעסקת המון בנשימות והרפיות וזה מאוד מרגיע מעבר לתנועת הגוף. בנוסף, לימדה ועשתה יוגה נשים שחלו בסרטן. "באופן אוטומטי המחשבות ממתעסקות בלהירגע, אתה יכול להתחבר פנימה אל עצמך, המקום האמיתי ובכך להרגיש שלם". 

 

 

לפני מספר שנים, החלו הגעגועים למשפחה ולחברים להציק, ולמרות שעברו המון שנים, היא מרגישה כאן, באשדוד הכי בבית בעולם.

 

כעת, מתחזקת סטודיו אינטימי ליוגה כאן בעיר, מלמדת יוגה במועדון הכושר "לזוז", ובנוסף, בעלת הכשרה בפילאטיס ופילאטיס מכשירים אותו מלמדת ברשת מועדוני כושר SWIFT בסימול באשדוד ובגן יבנה. בתקופה הקרובה היא מתכננת לפתוח את האקדמיה ליוגה כאן באשדוד, שם היא תכשיר מורים ליוגה.

 

רוב התלמידים של אבישג הם אנשי עסקים, עורכי דין, רופאים, רואי חשבון, אנשי הייטק, גולשים, אימהות, אומנים שאימצו את היוגה כדרך חיים. היוגה מתאימה לכל הגילאים. 

 

אבישג מספרת על משמעות היוגה עבורה: "היוגה עבורי בחיי עד כה היא מסע פנימה.
לפני למעלה מ-20 שנה פגשתי ביוגה בהודו. זה התחיל דרך התרגולים הפיזיים והלך והעמיק בשלל תחומי החיים.
אני מרגישה שזה בעיקר מסע של אהבה. דרך היכרות יותר ויותר משמעותית מי אני, נפתחה אהבה גדולה יותר כלפי הגוף שלי וכלפי כל הסביבה שלי".

 

"היוגה השפיעה על התזונה שלי, עם השנים סוג המזון הלך והתעדן וכל היחס והמשמעות של האכילה.
בעיקר חייבת להדגיש מעל הכל את תרגול המדיטציה שתרם לבהירות המחשבה, נחישות בעשייה, חוסן ואיזון נפשי.
מודעות שהולכת וגדלה, הבנה של תהליכים נפשיים, תשומת לב לפרטים קטנים הם רק חלק קטן מפירות ההתבוננות.
הדרך היא ארוכה ויכולה להיות מבלבלת ומתסכלת – יוגה נותנת לי כיוון, כוח, אמונה, קהילה.


 

מי ייתן ואמשיך לצעוד ולהעמיק עד האינסוף ולהפוך את אשדוד לקהילה מחוברת לדרך היוגה".

 

"המעבר לארץ עבורי היה מלווה בקשיים , דרך היוגה עזרה לי מאוד והאמונה בעצמי".

sss

"יוגה נותנת לי כיוון, כוח, אמונה, קהילה" - אבישג צו-רם (צילום: פאבל)

 

"דעי את עצמך"

 

 

"בקשי את החוכמה שבהכרת הזולת
עמדי במנוחה והכירי את עצמך. נשמע עמוק.
השקיעי מאמץ לארגן את חייך .
עמדי במנוחה והכירי את הדפוסים.
נשפי.
הגדירי את מטרותייך וערכי אותו על פי סדר עדיפויות . עמדי במנוחה וראי את הדרך.
שאפי .

נשפי,שאפי,נשפי.
עמדי במנוחה. שם בין הנשימות , למדי להכיר את עצמך .

יום אישה שמח!"

 

 

המוטו של אבישג: "המורה מתאים את עצמו לתלמיד ולא התלמיד למורה"

 

 

אז אם כל הכתבה אתם מחכים לפרטים של יצירת הקשר עם אבישג בכדי לקבוע שיעור בסטודיו, בבקשה:

 

 

אבישג: 0532296489

 

לחץ כאן לפייסבוק של אבישג

לחץ כאן לאינסטגרם של אבישג 

imageעוד כתבות

baner

אלופים אולימפיים בלשון: 8 תלמידים ותלמידות מאשדוד קטפו את המקומות הראשונים

11:26 | 18/06/2024
baner

מאירים את עומר: בסופ"ש אירוע ספורט ים לזכרו של עומר לב

15:54 | 17/06/2024
baner

רו"ח ניסן לוי נכנס לתפקיד מנכ"ל נמל אשדוד

15:44 | 16/06/2024
baner

זוכה פרס אות רמון: ירין גלעדי תלמיד מקיף א' מאשדוד

08:48 | 16/06/2024
baner

קבלת שבת - מאור חיים

11:03 | 14/06/2024
baner

בשבוע הבא: אירוע פתיחת הקיץ בחוף הקשתות

13:00 | 13/06/2024

imageהמלצות נוספות

sss

אלופים אולימפיים בלשון: 8 תלמידים ותלמידות מאשדוד קטפו את המקומות הראשונים

‫חן בוקר‬‎ אמר

11:26 | 18/06/2024

sss

מאירים את עומר: בסופ"ש אירוע ספורט ים לזכרו של עומר לב

מאור לוי

15:54 | 17/06/2024

sss

רו"ח ניסן לוי נכנס לתפקיד מנכ"ל נמל אשדוד

מאור לוי

15:44 | 16/06/2024

imageעוד כתבות

baner

אלופים אולימפיים בלשון: 8 תלמידים ותלמידות מאשדוד קטפו את המקומות הראשונים

11:26 | 18/06/2024
baner

מאירים את עומר: בסופ"ש אירוע ספורט ים לזכרו של עומר לב

15:54 | 17/06/2024
baner

רו"ח ניסן לוי נכנס לתפקיד מנכ"ל נמל אשדוד

15:44 | 16/06/2024
baner

זוכה פרס אות רמון: ירין גלעדי תלמיד מקיף א' מאשדוד

08:48 | 16/06/2024
baner

קבלת שבת - מאור חיים

11:03 | 14/06/2024
baner

בשבוע הבא: אירוע פתיחת הקיץ בחוף הקשתות

13:00 | 13/06/2024
WordPress Ads